Необходимите продукти за блата са:

1ч.ч. лешниково брашно

1ч.ч. какао на прах

1ч.ч. кокосово масло (разтопено)

1ч.ч. агаве (може и сироп от фурми)

2с.л. лешников тахан

2бр. банан

В голяма купа смачкайте бананите с помощта на вилица. Прибавете всички други съставки без кокосовото масло и тахана, и разбъркайте добре. Накрая добавете и маслото, и тахана. Смесете всичко хубаво и сложете в тавичка върху хартия за печене. Оставете го в хладилника докато стегне.

Необходимите продукти за крема са:

100 гр. сурово кашу (предварително накиснато във вода за около 2 часа)

1 бр. банан

2 с.л какао на прах

2 с.л. агаве

Блендирайте всичко и залейте вече стегналия блат.

Споделете с любими хора