Здравейте! Добре дошли в нашето пространство създадено с много любов за вас.

Казвам се Гергана Костова, от гр. София и съм основателят на Постница. Аз съм майка, любима, дъщеря, сестра, приятелка. Биотехнолог по образование, консултант по здравословно хранене по призвание. А в дълбочината на всичко – човек, който вярва в силата на осъзнатия избор и в нежната грижа към себе си.

Вярвам, че всяка трайна промяна започва тихо – с едно вътрешно „време е”. Не с guemu и крайности, а с любов. С постоянство. С доверие в малките стъпки, които изграждат нова посока. Вярвам, че всяка промяна започва отвътре и че грижата за себе си е израз на любов и уважение към живота.

Здравето не е просто състояние – то е отношение към себе си. Внимание. Присъствие. И смелост да се върнем там, откъдето всичко започва – към себе си.

Във времето на силно преработените, рафинираните или известни като „фалшиви“ храни, всички ние можем да култивираме добри навици, включително правилно хранене. Когато през 2015г. завърших биотехнология в МГУ „Св. Иван Рилски“, вече имах ясната представа как искам да живея и какви принципи да спазвам. Опитите ми да се храня здравословно започнаха в ученическите ми години и всичко се случваше бавно и постепенно. Имах, както лесни, така и доста трудни периоди, но днес, повече от 10 години по-късно мога да кажа, че намерих своя начин да поддържам тялото си здраво и душата си щастлива.

Друг важен за мен принцип, освен здравословното хранене, е да останем активни и да тренираме ежедневно. От 2015г. съм спининг инструктор и до ден днешен той, както и колоезденето са мои страсти. През 2017г. завърших успешно обиколката на пл. Витоша („Витоша 100км“), а през 2019г. на планина Беласица в рамките на два дни, преминавайки през териториите на две държави.

Тичането също е неизменна част от живота ми. Завърших успешно полумаратона в София през 2018 и 2019г., както и пълните маратони в Рим и Атина отново през 2019г. Изживявания, които оставиха трайна следа в живота ми и които никога няма да забравя. Очаквам с нетърпение следващия си маратон!

Да, в сайтът няма да срещнете рецепти за различна от постната храна, но той не е предназначен само за вегани. Сигурна съм, че всеки може да намери нещичко за себе си, било то рецепта за суров десерт или вкусно и зареждащо смути. Тук може да срещнете един малко по-различен поглед върху храненето или… всичко ново е добре забравеното старо.

Въпросът с промяната на начина на живот, който неминуемо, във всяка статия и книга, посветена на тези въпроси, започва с промяна на начина на хранене. Напоследък също, се заговори и за промяна в начина на мислене, отношение към живота и към храната, като цяло.

Е, аз не ви предлагам панацея, но мога да споделя моят личен опит в търсенето и намирането на моя си правилен подход към храненето и живота като цяло. Как да я караме бавно и да не се притесняваме, как да бъдем оптимисти и много усмихнати, как да поддържаме силна връзка с природата и не на последно място да бъдем благодарни, че този момент съществува, защото знаем, че той няма да се върне повторно.

Здравейте ♡
Казвам се Веси, на 27 години и съм фармацевт.

 
Изключително много обичам своята професия и работя с отдаденост. 
Моята мисия е да живея по-здравословен, пълноценен и щастлив живот. 
Влюбена съм в света, природата, здравословната храна и натуралната козметика. 

Освен основната си работа, като фармацевт аз съм и консултант на любимите си марки дермокозметика – Nuxe  ♡  Apivita ♡  Uriage  ♡ Isdin 

Аз съм къснетлийка! Обожавам работата си! 

Имам си и кученце, което обичам с цялата си душа. 

Спортувам тенис на корт и във фитнес зала. 

С много любов и топлина искам да споделям с Вас друга моя страст – лесни, цветни и здравословни Веге рецепти. Също така рецепти за приготвяне на чиста, домашна козметика за коса, лице и тяло. 

Вярвам, че тук ще има за всекиго по нещо и ще се радвам да намерите вашата муза и вдъхновение.

Може винаги да ми пишете относно консултации и съвети, ще се радвам да Ви съдействам! 

💌veselkahristova5@abv.bg

Последвайте ми в Инстаграм – https://instagram.com/vesiihristova

Как стигнах до тук? 

Вярвам в това, че нищо не се случва случайно. Благодарна съм на съдбата че ме срещна с прекрасната и любима Гери! ♡
Тя наистина промени мирогледа ми, промени навиците ми, което промени живота ми до голяма степен. А това се случи, след като започнах да се храня здравословно! 

Благодарна съм на Гери, че ме покани да стана част от тази приказна страничка. Тя продължава да променя живота ми! 
♡ 

Моето мото : Бъди по-добра версия на себе си всеки ден. ♡