Това смути е толкова ободряващо, освежаващо, пречистващо и вкусно ♡

Ще ви дари единствено с пълноценен и щастлив старт на деня!

Има многобройни ползи за нашият организъм, като

♡ Повишава имунитета
♡ Подпомага храносмилането
♡ Грижи се за нашата красива кожа
♡ Има антиоксидантно действие
♡ Има противовъзпалително действие
♡ Пречиства тялото ни от токсини
♡ Намалява подуването на стомаха
♡ Освежава дъха ни
♡ Има благоприятен ефект при отслабване
♡ Облекчава респираторни проблеми
♡ Действа благоприятно при настинка

Богато е на витамини и минерали.

♡ Витамин C, Α, Ε, Κ, Β1, Β2, Β3, Β6, Β9 ..
♡ Фибри, желязо, калий, калции, магнезий, фосфор, цинк, флавоноиди и др..


Необходими съставки
250 мл. вода
1/2 замразен банан
1/2 зелена ябълка, обелена и нарязана на кубчета
1/2 средно голяма краставица нарязана на кубчета
Шепа спанак
Сок от 1/2 лимон
1/3 ч.л. джинджифил на прах или щипка от корен

За поръсване използвам конопени семена.


Начин на приготвяне
Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес.



♡ ♡ ♡