Здравейте, С голямо вдъхновение и любов Ви представям моя любима рецепта за сурови бонбони с ягоди ♡ Слънчевото време ме кара да си мечтая за плодови вкусове, а тези бонбони могат да Ви пренесат в летните дни. Сигурна съм, че с тях бихте докоснали сърцето на всеки ♡ Изключително леки, […]
Необходимите продукти за основата му са: 100 гр. кашу (накиснати предварително във вода за 3ч.) 100 гр. орехи (накиснати във вода за около 8ч. ) 100 гр. лешници (накиснати във вода за около 12ч.) 8-10 фурми (ако е необходимо ги накиснете във вода, за да омекнат). 2 с.л. разтопено кокосово […]
Най-често задавания въпрос относно смутитата е свързан със съчетаването на различни продукти. Най-правилно е плодове и зеленчуци да не се смесват, а само зеленолистни растения и плодове. За мен зеленчуците и зеленолистните погрешно се причисляват към една категория, тъй като зеленолистните не притежават скорбяла, за разлика от повечето зеленчуци. В […]
Необходимите продукти за блата са: 200 гр орехи 10-12 фурми 4 с.л. овесено брашно или овесени ядки 3 с.л. какао 40 мл разтопено какаово масло щипка сол Смесете всички съставки в кухненски робот или мощен блендер, като мазнината добавете последна. Разстелете на дъното на форма за торта с […]
4-5 листа манголд резен джинджифил 1 доза конопен протеин 1 ч.л. спирулина овесено мляко фурма (по желание) Блендирайте всички съставки и вкусете това приказно кремообразно смути. Манголд или непознатата супер храна. Както знаем много добре – зелените листни зеленчуци са изключително полезни и богати на хранителни вещества. И докато всички […]