2 бр. замразени банани шепа замразени боровинки 2 шепи спанак 2 с.л. овесени ядки (без глутен) 2 с.л. веган протеин 2 ч.л. чиа 1 ч.л. куркума 150-200 мл. домашно приготвено овесено мляко. Блендирайте всички съставки до желаната от вас гладкост. Полезни ли са замразените плодове и зеленчуци? Истината е, че […]
банан спанак чиа арония на прах какао на прах шепа орехи боровинки Наличието на фолиева киселина и витамини в състава на спанака му дават способността да повишава нивото на хемоглобин в кръвта. Затова се препоръчва при лечение на малокръвие. Суров, задушен или леко попарен, той е богат източник на фолиева […]
Необходимите продукти за блата са: 200 гр орехи 10-12 фурми 4 с.л. овесено брашно или овесени ядки 3 с.л. какао 40 мл разтопено какаово масло щипка сол Смесете всички съставки в кухненски робот или мощен блендер, като мазнината добавете последна. Разстелете на дъното на форма за торта с […]
Шепа коприва Шепа боровинки 5-6 ягоди 1/2 банан 1/4 авокадо Ядково мляко/вода Веган протеин (по желание) Блендирайте всичко до получаването на хомогенна смес и се насладете на дневната си доза витамини! Многото полезни витамини и минерали, които съдържа копривата, я превръщат в чудесна билка, която спомага за детоксикирането на организма […]