Това смути е толкова ободряващо, освежаващо, пречистващо и вкусно ♡ Ще ви дари единствено с пълноценен и щастлив старт на деня!
Етикет: смути
Смути “Детокс”
шепа спанак корен от джинджифил (1-2см) 1/2 банан 1 ч.л пшенична трева прясно изцеден сок от грейпфрут прясно изцеден лимонов сок (половин или един лимон) няколко кубчета лед (опция, която е доста добра е тези горещи дни) Смесете всичко в блендер и се насладете на този свежест! Натуропатията или детоксикацията […]
Зелено смути за сила и енергия
2 шепи млад спанак 1/4 ананас 2 банана 3 кивита 2 ч.л кокосово мляко 1 лайм 2 ч.л спирулина вода Зеленото смути се превърна в синоним на силата и енергията. И как няма?! То е същинска витаминозна бомба за организма, перфектен имуностимулант и великолепен заместител на междинните хранения. При мен […]
coconutbowl smoothie 🥥
Овесени ядки (без глутен) Боровинки Малини Джинджифил 1ч.л. канела 1ч.л. ленено семе 1ч.л. слънчогледови семена 1ч.л. конопено семе 1с.л. чиа 1ч.л. спирулина 1с.л. какао на прах 1с.л. фъстъчено масло (без захар и сол) Печените фъстъци са по-полезни от суровите, защото при печенето се повишават антиоксидантите им свойства, запазва се наличието […]
Смути “Свежи репички”
1 ч.ч. листа от репички 1 ябълка 1 резен джинджифил 1 резен куркума 1 банан (по желание за подслаждане) 1/2 ч.л ленено семе 1ч.ч. вода или ядково мляко Блендирайте съставките и се насладете на тази вкуснотия! Вярвате или не, всъщност листата съдържат повече хранителни вещества, отколкото самата репичка. Те са […]
Смути “Make a wish come true”
банан спанак чиа арония на прах какао на прах шепа орехи боровинки Наличието на фолиева киселина и витамини в състава на спанака му дават способността да повишава нивото на хемоглобин в кръвта. Затова се препоръчва при лечение на малокръвие. Суров, задушен или леко попарен, той е богат източник на фолиева […]
Смути “Сладка целина”
Най-често задавания въпрос относно смутитата е свързан със съчетаването на различни продукти. Най-правилно е плодове и зеленчуци да не се смесват, а само зеленолистни растения и плодове. За мен зеленчуците и зеленолистните погрешно се причисляват към една категория, тъй като зеленолистните не притежават скорбяла, за разлика от повечето зеленчуци. В […]
Смути “Rise and shine”
Шепа лапад 2-3 розички броколи 2 кайсии 1 ч.л. мака кокосово мляко/вода Блендирайте всички съставки до получаването на хомогенна смес, отпий с наслада! Лападът е един от природните дарове на пролетта, който расте свободно у нас. Обикновеният лапад е многогодишно тревисто растение от семейство Лападови (Polygonaceae). Среща се както у […]
Смути с манголд или непознатата супер храна
4-5 листа манголд резен джинджифил 1 доза конопен протеин 1 ч.л. спирулина овесено мляко фурма (по желание) Блендирайте всички съставки и вкусете това приказно кремообразно смути. Манголд или непознатата супер храна. Както знаем много добре – зелените листни зеленчуци са изключително полезни и богати на хранителни вещества. И докато всички […]