• 1 ч.ч. листа от репички
• 1 ябълка
• 1 резен джинджифил
• 1 резен куркума
• 1 банан (по желание за подслаждане)
• 1/2 ч.л ленено семе
• 1ч.ч. вода или ядково мляко

Блендирайте съставките и се насладете на тази вкуснотия!

Вярвате или не, всъщност листата съдържат повече хранителни вещества, отколкото самата репичка. Те са опаковани с такива свойства, които ви помагат да държите болестите далеч от вас.Зелените части на репичките съдържат повече хранителни вещества, отколкото самата репичка. Те са богати на хранителни вещества, както и някои важни минерали като желязо, калций, фолиева киселина, витамин С и фосфор, които са от съществено значение за много телесни функции. Известно е, че влакната подпомагат храносмилателния процес и допълнителните помощни средства за добро храносмилане. Листата на репичките помагат да се избягват неприятни състояния като запек и подут стомах. Високото съдържание на желязо в листата от репички ги прави идеален възпиращ умората агент. Репичните листа съдържат важни минерали като витамин С, витамин А, тиамин, които спомагат за борба с умората.Едва ли е изненадващо да отбележа, че листата от репички съдържат по-високи количества витамин С от корените, а оттам и листата от репички показват по-силни антискорбутни свойства от корените. Репичките оказват помощ и за лечение на заболявания като жълтеница, където тялото страда от хипербилирубинемия (пожълтяване на кожата). Установено е, че са ефективни в предотвратяване на това състояние.Репичните листа съдържат редица основни хранителни вещества. Тези хранителни вещества и антимикробните и антибактериални им свойства подпомагат детоксикацията на организма. Така че пренебрегването на листата на ряпата означава тежка загуба. Не допускайте тази грешка.